Польза хурмы для здоровья
Памела является самым крупным цитрусом. Она весит до 10 килограммов (правда, у нас продаются только килограммовые плоды) и достигает размеров дыни.
Памела обладает очень толстой кожурой. Ее цвет варьирует от желтого до розового. Цвет мякоти также может быть разнообразным, начиная с белого и заканчивая красным. Вкус у экзотического фрукта многообразен, но в любом случае полезен. Помпельмус может быть кислым, сладким и кисло-сладким с горчинкой. Фрукты с розоватой кожицей обладают наиболее сладким вкусом.
По сравнению с другими цитрусовыми памела имеет явное преимущество. Цитрус максима характеризуется отличным свойством: способна сохраняться в комнатных условиях в течение месяца.
При выборе памелы следует обращать внимание на кожуру и покупать фрукты, кожура которых гладкая, блестящая и немного мягкая, а аромат – насыщенный. Только такие плоды окажутся полезными и позволят насладиться восхитительным вкусом.
Купленный цитрус рекомендуется неделю подержать в комнате и 10 дней в морозильной камере для улучшения вкусовых и полезных свойств.
Чем полезна памела?
Экзотический фрукт насыщен разнообразными витаминами, микроэлементами, аскорбиновой кислотой, эфирными маслами, пектинами, антиоксидантами и лимоноидами
| Полезные вещества | Количество миллиграмм в 100 граммах |
| белки | 7,6 |
| жиры | 0,4 |
| углеводы | 86, |
| клетчатка | 3,5 |
| витамин А | 0,045 |
| бета-каротин (провитамин А) | 30 |
| витамин В1 | 0,03 |
| витамин В2 | 0,03 |
| витамин В5 | 0,3 |
| витамин В6 | 0,04 |
| витамин С | 61 |
| витамин К | 0,0007 |
| витамин РР | 0,00022 |
| железо | 0,11 |
| цинк | 0,08 |
| медь | 0,05 |
| марганец | 0,02 |
| кальций | 4 |
| магний | 6 |
| натрий | 1 |
| калий | 216 |
| фосфор | 17 |
Особенно полезен цитрус в зимне-весенний период при нехватке витаминов.
Овощерезка NICER DICER PLUS
Идеальное лекарство для борьбы с раком
Фрукт характеризуется множеством полезных свойств. Помело благоприятно действует на организм человека.
Цитрус способен:
- повысить жизненные силы;
- улучшить работоспособность и выносливость;
- поднять настроение;
- нормализовать давление;
- восстановить метаболизм;
- уничтожить микробы и вирусы;
- предотвратить авитаминоз;
- очистить сосуды;
- нормализовать деятельность сердца;
- улучшить пищеварение;
- вывести из организма шлаки и радиоактивные вещества;
- понизить уровень холестерина;
- избавить от бессонницы;
- улучшить зрение;
- повысить иммунитет;
- стимулировать мыслительную деятельность мозга.
Благодаря антиоксидантным свойствам памела успешно борется со старением. Китайский грейпфрут помогает избавиться от разнообразных болезней: астмы, атеросклероза, артрита, анемии, сахарного диабета, лихорадки, ОРВИ, ОРЗ, ангины, гриппа, болезней сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы. Памела способствует нормальному протеканию беременности, правильному формированию органов ребенка, росту зубов и костей, свертываемости крови. Поэтому особенно полезен фрукт для беременных женщин и детей. Но и мужчинам помело пойдет на пользу. Тем более, что данный цитрус способен избавить от похмелья.
Лимоноиды, входящие в состав фрукта, обладают уникальными свойствами. Они способны затормаживать размножение раковых клеток эффективнее, чем традиционные лекарства.
Экстракт из семян способен избавить от экземы, грибковых инфекций, псориаза, бородавок, воспаления десен.
Как похудеть, не изнуряя организм диетами?
Еще одно достоинство фрукта – низкая калорийность: в 100 граммах памелы содержится всего лишь 30-35 килокалорий. Поэтому его употребление рекомендуется людям, страдающим лишним весом. Памела благодаря своим свойствам восстанавливает метаболизм, способствует расщеплению жиров и быстрому насыщению организма. Даже если не придерживаться никаких диет, а только съедать на завтрак памелу, то через некоторое время фигура заметно постройнеет.
Интересно: Хурма королек ее полезные свойства для женщин и мужчин. Полезна при беременности и похудении
Фрукт из царского стола
