Как убрать целлюлит с ляшек с помощью простых упражнений

Как убрать целлюлит с ляшек

Загрузка ...

• Еще один действенный способ побороть болезнь, это голубая глина от целлюлита, делаем целебные маски сами.



Как быстро убрать целлюлит – имбирь и горчица от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита?

Конечно можно! Главное – правильный настрой. Если вы действительно хотите это сделать, первым шагом на пути к уничтожению целлюлита на своих бёдрах станет принятие решения. «Я, такая-то, обещаю, что к такому-то числу такого-то месяца моё тело будет идеально гладким и подтянутым». Приняли решение? Теперь у вас есть мотивация, вы же своё слово держите? Забудьте о выматывающих диетах – и живо в спортзал! Стройность, достигаемая путём ненормальных диет – совсем не значит, что ваши стройные ножки не будут покрыты хвалёной корочкой.

На самом деле аспектов борьбы с целлюлитом два:

Можно также влиять на целлюлит и снаружи – маски от целлюлита никто не отменял. Тут опять вам на помощь придут специи: черный перец и горчица. Эффективны также медовые маски с добавлением имбиря, глиняные и кофейные маски. Все они направлены на улучшение кровотока в пораженных болезнью (а вы знали, что целлюлит – это болезнь?) местах. Стимулируя кровоснабжение подкожных отложений, вы помогаете организму эти отложения выводить из себя, вымывать их кровью и лимфой. Только помните, что использование масок от целлюлита хорошо будет работать только при комплексном подходе – от здорового питания и физических нагрузок вам не отделаться.

Очень быстро с целлюлитом справляется кардиотренировка, не знаете что это? Все ответы найдете здесь.

Правильное питание.

К слову о движении: идеальным будет отказаться от лифтов. Живёте на девятом этаже? Тем лучше! Приучите себя спускаться пешком, хотя бы когда выходите в магазин – в удобной обуви. Для жительниц этажей до пятого пользоваться лифтом и вообще должно быть стыдно – ведёте себя как старушки, чувствовать себя будете соответственно.

Очень эффективно для борьбы с целлюлитом, больше двигаться, и подобрать для себя комплекс упражнений в тренажерном зале можно прочитав наш материал.

По совету врачей можно попробовать яблочный уксус от целлюлита, как его применять и где достать рассказываем здесь.

Краткое отступление: чтобы эффективно бороться с какой-либо проблемой, нужно знать об этой проблеме как можно больше. Вот вы знали, что целлюлит – это отложения под кожей токсинов и прочих веществ, пришедших из пищи, которые организм не смог усвоить? Тут вывод напрашивается сам собой – меньше кушать всякой гадости, трудно усваиваемой организмом, плюс – стимулировать пищеварение.




Возвращаясь к специям – нет лучшего помощника в стимулировании процесса усваивания пищи, чем специи – красный перец, горчица, имбирь. Попадая в желудок с едой, они усиливают кровоснабжение желудка, стимулируя усваивание пищи и сводя количество неусвоенной еды, которая в последствии отложиться под кожей в проблемных местах – к минимуму.

Если вы уже позволили обрасти своим бёдрам значительной целлюлитной коркой, просто правильного питания на первых порах будет мало. Вам понадобятся сильные помощники в борьбе с целлюлитом – острые специи, горчица и имбирь. И при чём всё это – и для внутреннего, и для наружного применения.




С первым, я думаю, мы уже разобрались. Что касается второго – основные правила здорового питания известны каждой. Исключаем из рациона майонез и жареную пищу, значительно сокращаем потребление сладкого, не едим за Четыре часа до сна (не после 18.00!) и не пьём любую жидкость после еды в течение часа. Вот таких простых и не хитрых правил стоит придерживаться, чтобы забыть о проблеме целлюлита.



• Физические нагрузки;


• Вспомните детство, прыгайте на скакалке и от целлюлита за месяц не останется следа! Программу прыжков возьмите отсюда: http://bodybestclub.com/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/kardiotrenirovki/pryzhki-na-skakalke.html.

Рецепт маски от целлюлита с горчицей и мёдом

Ответ в рисунках с интернета