Обвисшие щеки – это довольно неприятный недостаток, который способен испортить все впечатление от внешности. Это связано с тем, что с возрастом кожа теряет свою упругость, а избыточные жировые отложения искажают линию подбородка и овал лица. Однако справиться с этой проблемой можно. Тем, кто задается вопросом, как убрать обвисшие щеки, можно порекомендовать немало методов – гимнастику, обертывания, профессиональный массаж.
Также необходимо исключить из рациона сладкие, жирные, жареные, сдобные продукты. Не стоит употреблять блюда быстрого приготовления, сладкие газированные напитки, мороженое. При этом в меню обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, морепродукты. Прекрасно подходят кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба, каши, приготовленные на воде.
Чтобы в короткие сроки избавиться от обвисших щек, необходимо исключить из рациона не только сахар, но и соль, ведь именно этот продукт удерживает в организме лишнюю жидкость.
Использование косметических средств
Женщинам зрелого возраста обязательно нужно использовать кремы с лифтинговым эффектом – именно эти косметические средства позволяют восстановить контур лица. Однако необходимо понимать, что подобные вещества обладают кратковременным эффектом, а потому их нужно использовать постоянно.
Если регулярно выполнять перечисленные упражнения, можно вернуть лицу красивый контур, разгладить мимические морщины, сделать кожу упругой. Конечно же, эффект появится не сразу, поэтому необходимо запастись терпением.
Правильное питание
Чтобы щеки стали меньше, нужно пересмотреть свой рацион. Следует отметить, что получить результат можно в довольно быстро, ведь у многих людей лицо худеет прежде всего.
Чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами и эффект осунувшегося лиц, необходимо принимать во внимание определенные особенности. Диету можно выбирать любую, однако при этом очень важно соблюдать следующие правила:
- Нельзя голодать.
- Пищу следует делить на пять-шесть приемов.
- Твердую еду необходимо хорошо пережевывать.
- Перед едой следует выпивать стакан воды.
Прическа и макияж
Правильно выполненный макияж и грамотно подобранная прическа помогут визуально сделать контур лица более привлекательным. Чтобы отвлечь внимание от обвисших щек, рекомендуется выделять глаза и губы. Также нужно пользоваться несколькими видами пудры и румян. При помощи грамотного чередования темных и светлых тонов можно с легкостью добиться нужного рельефа лица.
Чтобы визуально скрыть обвисшие щеки, стоит отказаться от мелких кудрей. Также не подойдут прически, которые открывают лицо. Лучше всего отдать предпочтение гладким волосам или стрижкам, которые мягко прикрывают щеки. Также скрыть этот недостаток внешности поможет пышная челка, каскадная стрижка и объем в нижней части прически.
Скрыть обвисшие щеки помогут самые разные методы и процедуры. Это могут быть достаточно радикальные способы – к примеру, хирургическое вмешательство. Однако существует немало более безопасных способов коррекции этого недостатка внешности. Можно выбрать наиболее подходящую методику, однако использование целого комплекса процедур поможет добиться куда более эффективного результата.
Видеоурок
Фейс-билдинг – эффективная гимнастика для лица
Существует довольно много эффективных упражнений, которые в короткие сроки помогут избавиться от обвисших щек. К наиболее популярным и действенным процедурам можно отнести следующие:
- Нужно надуть щеки и перекатывать во рту воздушный шарик. При этом губы должны быть плотно сомкнуты.
- Необходимо ровно встать, выпрямить спину и расправить плечи. Губы сложить трубочкой и пропевать по несколько раз гласные буквы, причем делать это можно в произвольном порядке.
- Необходимо зажать зубами карандаш и писать в воздухе различные слова. В этом случае хорошо напрягается мышечная мускулатура не только лица, но и шеи.
- Нужно набрать в рот воздух, после чего выпускать его небольшими порциями, при этом нужно совершать своеобразные толчки.
- Голову следует запрокинуть наверх и двигать подбородком таким образом, чтобы нижней губой захватывать верхнюю. Начинать нужно с десяти раз и постепенно увеличивать нагрузку.
Операция – это достаточно радикальный метод коррекции овала лица. Для этого нужно отправиться к пластическому хирургу. Однако в данном случае нужно понимать, что эта процедура предполагает хирургическое вмешательство, которое проводится под общим наркозом. А это означает, что такая операция связана с целым рядом противопоказаний и неблагоприятных побочных эффектов.
Хирургическое вмешательство и косметологические процедуры
К менее радикальным методам можно отнести мезотерапию, которая помогает сделать кожу более упругой и стимулирует обновление тканей. Кроме того, во многих косметологических салонах проводят вакуумный массаж, который тоже обладает достаточной эффективностью.
